受地面气旋影响，预计未来三天我省有大风、沙尘天气。具体预报如下：今天白天到夜间：北部多云，中南部晴天间多云，全省有5-6级、短时7级或以上西北风，北中部部分地区伴有扬沙或浮尘。最高气温：北中部16～25℃，南部24～31℃；最低气温：北中部及南部山区3～12℃，南部其余地区12～16℃。明天白天到夜间：全省晴天间多云，北中部有4-5级、短时6级或以上偏西风，部分地区伴有扬沙或浮尘。最高气温：北部22～26℃，中南部26～31℃；最低气温：北部及中南部山区6～13℃，中南部其余地区12～16℃。1、注意饮食卫生避免过度贪凉天气逐渐炎热，湿度增大，很容易给细菌滋生提供条件，食物最好当天吃，不要放到第二天再吃。可以适当多吃一些清热、祛湿的食物，如薏米、西瓜、苦瓜、西红柿、绿豆等。冷饮等寒凉食物不要过度食用，避免伤害脾胃。2、适当运动增强脏腑动则生阳，运动能更好地升发阳气，强健脏腑功能。进入夏季，可以适当的增加运动量，不过要根据自身身体情况，选择合理的运动，可以采用健走或慢跑的方式。3、重视精神调养适当午睡进入夏季，白天时间变长，适当午睡可以补充睡眠的不足，调养精神。通常午睡应在午饭后15至30分钟进行，以卧姿为宜，时间不宜过长。4、夏季除了防暑也要防寒天气炎热，空调使用大大增多，不过温度不宜过低。卧室空调温度不可低于25℃，工作环境温度太低要用棉织品保护关节及腰背。
猛戳“阅读原文”有福利！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
