枕头多高合适？决明子枕头荞麦枕头哪一款适合您？
保健药枕到底该不该枕
市面上的保健枕可谓是多种多样，有荞麦的决明子的还有蚕砂的，但是市场中有将近6成是填充荞麦、蚕砂等物质的保健枕，将近三成是将各种保健药物进行混合搭配的药枕，那么这些被商家宣传具有安神明目的保健功效的药枕，真的名副其实有益身体健康吗？到底是商家的宣传噱头还是确有其效？哪一款保健药枕适合您？多味中药搭配的枕头又该怎么挑？
如果有药物在里面我们就要区分出体质来，分不清体质用错了药枕就会出问题。北京电视台《生活面对面》为您总结了九大体质，不同体质适合不同的药枕，选错了就极有可能枕出问题来。《判断枕头是否该换的标准》
常规来说我们的体质大概可以分成九大类，我们又把它归为比较常见的大家能自我检测到的四类：
第一种是阳虚型体质
这种体质最大的表现就是容易怕冷，手脚冰凉、容易感冒，适合甜荞麦枕。
第二种是阴虚型体质
这种体质最大的表现就是口干咽燥、手脚发热、盗汗，适合蚕砂枕。
第三种是内热型体质
这种体质最大的表现就是一个上火的表现，有心悸、心烦、大便干燥，适合苦荞麦枕。
第四种是肝阳上亢型体质
这种体质最大的表现是眩晕、耳鸣、头目肿痛，适合决明子枕。
神经衰弱容易失眠的药枕配方：
首乌滕、合欢花各半。
秋季干燥易上火的药枕配方：
决明子、菊花各半斤，剩下的都用苦荞麦皮来做填充。
枕头高低看鼻尖
刚才中医老师已经把药枕的作用和原理以及它的效果给大家介绍的很清楚了，现在进一步了解枕头的高低对人睡眠的姿态及效果产生的影响。
如果我们选择的枕头不对会引起很多的疾病，比方像高血压、冠心病都和枕头的高低有关，过高对于我们颈部的肌肉、气管、食道都会产生压迫和达拉很容易疲劳，这样睡下去肯定会肢体麻木、手脚不舒服等症状出现。过低会使我们的颈椎肌肉得不到放松，还是要靠颈椎肌肉来维持过于后仰的状态。
枕头最合适的高度：鼻子要和身体的水平平行为最佳。领客康健原创稿件，转载请保留本文地址