在全民健身的今天，如何根据自己的身体状况进行适当的、有效的锻炼达到强身健体的效果，是当今每个市民迫切需要了解和掌握的。国家体育总局根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》制定的新的《国民体质测定标准》，于年10月11日颁布，测试的项目共分三大类、18个指标。它是通过科学手段对人体形态、机能、素质三类项目的指标进行测试、分析，开出个性化的健身和运动处方。增强人们科学健身意识，进行科学锻炼，改善身体状况，达到强身健体效果。
年9月14日到9月15日上午，为响应国家体育总局号召，经我校校长办公室研究决定，利用国家先进的科学的高科技手段，为全体教职工进行一次高标准、精细化的体质测试分析。
全体教职工积极踊跃参加体质测试，登记基本信息。
测量血压、心率。
身高体重。
肺活量测验
单脚站立。
握力、纵跳。
选择反应时。
仰卧起坐。
俯卧撑。
坐位体前屈
台阶试验。
脉搏测试。
领取体质测试报告及健身指导。
全体教职工们，积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为古交一中的一种时尚和风气。
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