元旦春节健康提示
预防疾病从我做起
古交市疾病预防控制中心
冬春季是呼吸道传染病的高发期。当前境外新冠肺炎疫情加速蔓延，国内出现多点、零星、散发本土病例，部分地区出现局部聚集性疫情。元旦、春节即将来临，人口流动性加大、聚集性活动频繁、食品物资需求增多、流感等呼吸道传染病高发等多种因素叠加，使新冠肺炎疫情防控形势日趋复杂严峻。为做好元旦和春节期间的疫情防控工作，保障人民的身体健康，古交市疾控中心发出如下健康提示：1.每个人都是疫情防控“第一责任人”。应自觉遵守村（社）和交通、卫体等部门以及公共场所疫情防控规定。
2.鼓励大家就地过节，尽量不聚餐、不聚会、不扎堆，提倡家庭私人聚会不超过10人。
3.减少不必要的出行，如确需外出，提倡错峰出行。非必要不安排出境旅游。不鼓励老人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群长途出行。旅行途中，尽量减少接触公共物品，减少进餐次数和时间，做好旅途健康监测。
4.避免前往国内中高风险地区。从中高风险等级地区返回时，须持有到达目的地前7日内核酸检测阴性证明，并主动向所在社区报备。
5.14天内与确诊病例、无症状感染者及其密切接触者行动轨迹有交集的人员，应主动向所在社区报备，主动接受社区健康管理。
6.外出时，随身携带口罩。医院、车站、机场、商场、超市、农贸市场等公共场所，乘坐公共交通工具、厢式电梯，或与他人有1米以内近距离接触时应佩戴口罩。
7.保持戴口罩、常通风、勤洗手、一米线、用公筷等良好卫生习惯。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。
8.保持健康生活方式。适时增减衣物，注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。
9.做好自身及家人的健康管理。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即、医院发热门诊就诊，主动告知医生近14天活动轨迹及接触史，并应主动避免乘坐公共交通工具。
10.选择正规渠道购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品，接触、处理冷链食品时要做好个人防护，及时洗手消*。冷链食品应独立储存，制作厨具、餐具应生熟分开。冷链食品应煮熟煮透，处理过冷链食品的厨具、餐具要及时清洗消*。
11.外出就餐应选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，使用公筷公勺，拒食野味。外出购物尽量使用扫码支付。外卖尽量选择无接触配送。
12.保持良好心态。通过看书、听音乐、练字、学习新技能，寻求家人和朋友的陪伴，拨打心理咨询电话或在线心理咨询等方式调整自身心理状态。
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