有助于增强记忆力的5个小方法：
①勤动手指：锻炼手指功能可健脑益智，促进思维；
②快走20分钟：增加脑内的血液；
③拒绝酗酒：酗酒会损害脑血管，增加脑卒中的风险；
④戒烟：吸烟会增加脑卒中和心肌梗死的风险；
⑤多听音乐：音乐可以影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力。
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