今天白天到夜间：全省多云转阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，西部部分和东部局部地区有中雨，忻州、吕梁等地的局部地区有大到暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。最高气温：全省25～33℃；最低气温：北部及中南部山区16～19℃，中南部其余地区19～24℃。明天白天到夜间：全省阴天，大部分地区有中雨，北部局部和中南部部分地区有大雨，局部地区有暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气。最高气温：全省19～31℃；最低气温：北部及中南部山区11～17℃，中南部其余地区18～23℃。
4个小方法，助你睡个好觉：
1.睡前减少酒精、咖啡、茶、可乐等的摄入；
2.规律进餐，不要空腹上床，避免饮酒；饥饿可能会影响睡眠，睡前进食少量零食（尤其是碳水化合物类）能帮助入睡，但要避免过于油腻或难消化的食物；
3.规律锻炼，睡前3小时不运动；
4.在床上不看手机、电视、书籍等；
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