今天白天：全省晴天间多云，有4-5级西北风，南部部分地区有35℃以上高温天气。最高气温：北部3~31℃，中南部8~36℃。
今天夜间到明天白天：全省晴天间多云，北部局部和中南部部分地区有35℃以上高温天气、中南部局部地区有37℃或以上高温天气。最低气温：北部及中南部山区8~15℃，中南部其余地区14~0℃；最高气温：北部9~35℃，中南部33~38℃。
明天夜间到7日白天：全省晴天转多云，西部局部和东部部分地区有阵雨或雷阵雨；中南部部分地区有35℃以上高温天气，南部局部地区有37℃或以上高温天气。最低气温：北部及中南部山区11~19℃，中南部其余地区16~3℃；最高气温：北中部7~34℃，南部30~39℃。
饮食宜清淡
芒种时节，饮食宜清淡、易消化，切忌贪凉，多吃杂粮、蔬菜，少吃辛辣油腻，注重调养脾胃，除湿祛暑。
保持心情舒畅
有意识地调养精神，保持平和心态，切忌大悲大喜、恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。
及时补充水分
此时天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。
适当午睡
起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当沐浴阳光，但要避开太阳直射。中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟~1个小时为宜，解除疲劳，调养身心，需要注意的是，不要因贪图凉快，迎风或露天睡卧，以免着凉。
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